Anksiyete

Aşırı Düşünme ve Anksiyete Aslında Nasıl Birbirini Besliyor? Birçok insan aşırı düşünmeyi sadece “fazla kafa yormak” sanıyor. Ama çoğu zaman mesele düşünmek değildir.Mesele, zihnin sürekli tetikte olmasıdır. Çünkü anksiyete yaşayan bir beyin, sürekli tehlike arar. Bu yüzden bazı insanlar hiçbir şey yokken bile kötü bir şey olacakmış gibi hisseder. Geç gelen bir mesajı düşünür.Birinin ses...